¿Qué es la endometriosis? Un verbo, no un sustantivo

¿qué es la endometriosis?

La endometriosis es una enfermedad inflamatoria crónica. La inflamación es la fuerza motriz de la endometriosis. La inflamación crónica localizada no sólo es uno de los factores que impulsan la creación de una célula similar a la endometriosis, sino que también es el principal factor que impulsa el establecimiento, la activación y la progresión continua de las lesiones endometriósicas. ¿Tejido cicatricial, adherencias, dolor? Sí, el resultado de un intenso y prolongado ataque inflamatorio sin fin.

Sin embargo, la endometriosis no siempre es progresiva.

Una revisión descubrió que, mientras que el 29% de los pacientes con endo tenían una enfermedad que acababa progresando, el 42% en realidad mostraba una regresión de la enfermedad, mientras que el 29% permanecía estable. Eso significa que más del doble de los pacientes tenían endo que se estabilizó o revirtió, en lugar de progresar.

En otra revisión de mujeres sanas y fértiles a las que se les ligaron las trompas para evitar el embarazo, se observó endocarditis asintomática en casi el 6% de estas mujeres en el momento de la intervención quirúrgica, con lesiones establecidas pero que no causaban problemas. (1,2)

Aunque el objetivo de estos estudios no era averiguar por qué la endometriosis había retrocedido, se había estabilizado o estaba inactiva, muestran claramente que la endometriosis no siempre es progresiva. También nos ayuda a comprender que podemos tener más control del que creemos sobre esta enfermedad.

*Nota: el tejido cicatricial, el daño orgánico y las adherencias no pueden revertirse (esta investigación sólo analizaba las lesiones endocrinas en sí).

Entender que las lesiones endo pueden crecer o encogerse, y estar activas o no, pone de relieve el importante punto de que endo no es necesariamente un sustantivo (algo estático e inmutable), sino más bien un verbo (un proceso que se desarrolla y que puede cambiar con el tiempo). En otras palabras, si tenemos endo activa, estamos endo-ando.

Endo (verbo): Endo; endo-ing. Los numerosos procesos corporales, químicos e inmunitarios que estimulan el desarrollo y la progresión de la endometriosis.

Nuevo objetivo: hacer todo lo posible para detener la endogamia

Este cambio de perspectiva nos devuelve de muchas maneras el control sobre nuestra enfermedad. No podemos hacer mucho si creemos que simplemente tenemos endo, pero podemos buscar soluciones reales si entendemos que hay muchos elementos que intervienen en la endo.

¿Cuál es el mejor tratamiento para la endometriosis?

Vale, vale, llegados a este punto probablemente estés diciendo: "¡Enséñame cómo encogerlos! Intentaré cualquier cosa"

Para entender mejor por dónde empezar, me gustaría introducir el concepto de algo que yo llamo ecología del cuerpo entero. La ecología propiamente dicha es el estudio científico de la relación interconectada entre todos los organismos vivos dentro de su entorno. Por ejemplo, al estudiar la ecología de un bosque, es tan importante comprender un árbol como un leopardo, un insecto, la hierba, las precipitaciones e incluso el patrón del viento. Cada uno de ellos contribuye a la buena salud de ese bosque, aunque a simple vista no parezcan estar conectados.

¿Cuál es el mejor tratamiento para la endometriosis?

Teniendo esto en cuenta, podemos utilizar el término "ecología de todo el cuerpo" para explicar cómo nuestros 11 sistemas corporales principales (véase la imagen de abajo) interactúan con las lesiones de nuestro endo. La salud de un árbol no está aislada de la salud del bosque, ni el comportamiento de su endo actúa solo. Más bien, las operaciones de los once sistemas corporales están conectadas al comportamiento de su endo a través de vastas redes de comunicación, hormonas, nervios y canales inmunes. Podrías imaginar enormes hilos de texto entre estos sistemas que, literalmente, nunca se detienen.

Así es como podemos dar sentido a los muchos factores que pueden afectar al comportamiento de tu endo... aunque los factores puedan parecer inicialmente desconectados de las lesiones de endo en tu cuerpo: por qué reducir el estrés o eliminar los lácteos redujo tu dolor significativamente, o por qué la acupuntura te ayudó en tus retos de fertilidad. Lo más emocionante es que la investigación está ahí con nosotros, mostrando cientos de estudios sobre los factores que pueden ayudar a su cuerpo a detener la endo-ficción.

Abordar estos factores puede contribuir a la estabilización o regresión del tamaño de la lesión de endometriosis, a la desactivación de las lesiones (lo que significa que las lesiones permanecen pero ya no causan problemas), o simplemente a la reducción de los síntomas, que van desde el dolor y la fatiga hasta las náuseas o la infertilidad. De hecho, sabemos que son muchos los factores que intervienen en a) la creación de una célula endo, b) la provocación de la inflamación y c) la disfunción inmunitaria. Así es como la investigación ha descubierto que factores aparentemente independientes pero negativos (como el estrés crónico, la exposición a sustancias químicas, la tensión muscular, la mala alimentación, etc.) pueden aumentar el tamaño, el volumen o los síntomas de las lesiones endocrinas.

Alternativamente, hay cientos de estudios disponibles que demuestran cómo entradas aparentemente separadas pueden apoyar al sistema inmunológico para eliminar o reducir eficazmente las lesiones de endometriosis (o simplemente reducir los síntomas) de la manera que debería, ya sea a través de cambios necesarios en la dieta y el estilo de vida (como toco a lo largo de este blog), a tratamientos más serios como los productos farmacéuticos, terapia hormonal, antibióticos, o cualquiera de los métodos complementarios y alternativos mencionados en mi libro.

Algunos de estos factores del tratamiento de la endometriosis son los siguientes (haga clic en los enlaces para obtener información más detallada):

  • Factores microbianos. Usted no creerá cuanta disbiosis intestinal y del tracto reproductivo está asociada con la endo. Esto es TAN grande para el cuerpo endo es increíble, y emocionantemente algo que puede ser abordado. Esto puede ayudar no sólo a su endo-vientre, sino también a su endo.

  • Las hormonas. Por supuesto, las hormonas sexuales son una gran parte de la endo, pero otro biggie son las hormonas del estrés (que podemos hacer mucho para hacer frente a día de hoy).

  • Factores del estilo de vida. Resulta que hay bastantes investigaciones sobre actividades aparentemente muy desconectadas de tu endo-endo como el sueño, la comunidad, el estrés e incluso la higiene bucal están asociadas con el endo-ing.

  • Movimiento. No tenemos suficiente, ni del tipo adecuado. Esto es especialmente importante para aquellos de nosotros con endo-vientre, dolor en las articulaciones, dolor de espalda y disfunción del suelo pélvico (así que yah, la mayoría de nosotros).

  • Toxinas. Muchos productos cotidianos están repletos de sustancias químicas asociadas a la endo, muchas de las cuales podemos eliminar.

  • Lesiones endo establecidas. Porque, una vez establecidas, las lesiones endo se convierten en otro contribuyente a la ecología de todo el cuerpo, ¿por qué una cirugía bien hecha es un componente esencial de la curación de endo para aquellos que lo necesitan (sin embargo, no todos lo haremos)

Así que me pregunto, ¿y si pudiéramos inclinar la balanza de la enfermedad hacia la salud, de las entradas inflamatorias a las entradas calmantes para todos nuestros sistemas corporales? ¿Y si lo hiciéramos todo, equilibrando el microbioma intestinal, eliminando los productos químicos tóxicos de nuestros hogares y cuerpos, durmiendo más, comiendo con una nutrición profunda en mente, reentrenando el núcleo, moviéndonos mucho... todos los factores que nos permiten tener una oportunidad de luchar contra la endo. Si detienes la inflamación en su camino, puedes ser capaz de detener la endo-ing. Si ha conocido o ha oído hablar de mujeres que han conseguido que su endo ya no les cause problemas (es decir, la remisión), entonces ha visto esto en acción. 

"Cuando el sistema inmunitario funciona, es capaz de inactivar, estabilizar y eliminar la endometriosis. Si podemos aprovechar la capacidad innata del sistema inmunitario, podremos mejorar la vida de las mujeres y los hombres transexuales. Aunque, por supuesto, debemos ser diligentes en la búsqueda de un tratamiento más precoz y mejor para quienes padecen endometriosis, podemos recordar que la endometriosis no siempre es una enfermedad devastadora, sobre todo si podemos abordarla con una comprensión moderna del sistema inmunitario, y un plan de cuidados único para quienes la padecen." Dr. Dan Martin

Si te gusta esta información, asegúrate de leer mi libro, Heal Endo: An Anti-Inflammatory Approach to Healing From Endometriosis, que está LLENO de consejos para dejar de endo-arse, ¡gracias a cientos y cientos de artículos de investigación publicados!


1) Evers, J.L.H. (2013). Es la endometriosis adolescente una enfermedad progresiva que necesita ser diagnosticada y tratada? Human Reproduction, 28(8), 2023. https://doi. org/10.1093/humrep/det298

2) Fuentes A, Escalona J, Céspedes P, Espinoza A, Johnson MC. (2014). Prevalencia de la endometriosis en mujeres sometidas a esterilización quirúrgica laparoscópica en un hospital de Santiago de Chile [Prevalence of endometriosis in 287 women undergoing surgical sterilization in Santiago Chile]. Rev Med Chil, 142(1), 16-9. Español. https://doi.org/10.4067/S0034-98872014000100003. [A tener en cuenta, debido a la normalización del dolor, es posible que estas mujeres tuvieran síntomas en algún grado pero lo consideraran normal].

3) Martin DC. Endometriosis Concepts and Theories. Resurge Press, Richmond, Virginia, revisado el 16 de abril de 2023, https://www.danmartinmd.com/files/endotheory.pdf. Consultado el [insertar fecha].

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