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Endo-Belly
Guía
"Endo-barriga"es el término del argot para referirse a la importante hinchazón asociada a la endometriosis, pero en realidad significa mucho más cuando pensamos en esta enfermedad.
Esto se debe a que hasta el 96% de las mujeres con endo tienen problemas gastrointestinales, pero se estima que sólo el 8% tienen endo relacionados con el intestino. Entonces, ¿por qué el otro 88% tiene terribles problemas gastrointestinales si la endo no es la culpable directa? ¿Por qué hay un vínculo tan fuerte con el SII? ¿Qué tiene que ver tu barriga con tu endo? Sorprendentemente, mucho.
En este ebook usted aprenderá los muchos culpables potenciales detrás de su endo-vientre, por qué un diagnóstico de SII es un montón de B.S., los diferentes tipos de disbiosis y cómo hacerse la prueba, lo que la nutrición tiene que ver con ello, además de cómo su endo-vientre en realidad está afectando a su endo (en lugar de al revés). Como, ¿sabías que puede estar causando que tus lesiones endo crezcan y que aumente la inflamación? Ahora lo sabes :)
¿Crees que tu endo-panza está aquí para quedarse? ¡Piénsalo otra vez! Hay muchas herramientas de dieta y estilo de vida disponibles para ayudarte AHORA. ¡Prepárate para aprender más de lo que nunca quisiste saber en este ebook de 100 páginas dedicado al Endo-Belly!
El 10% de todos los beneficios se donará a la Endometriosis Foundation of America por su increíble trabajo en este campo."
Heal Endo: Un enfoque antiinflamatorio para curarse de la endometriosis
Recibir un diagnóstico de endometriosis no debería sentirse como una sentencia de por vida. Dado que la endometriosis es una enfermedad inflamatoria, su dieta, estilo de vida y opciones de tratamiento influirán en el comportamiento de su enfermedad, ya sea mejorando sus síntomas, recuperando su fertilidad o mediante la asombrosa posibilidad de remisión de la enfermedad. Heal Endo devuelve el poder a sus manos para recuperar su vida de la endometriosis. Basado en cientos de estudios científicos publicados, este manual expone claramente las acciones personales que pueden ayudarle a recuperar el control, empezando hoy mismo.
Después de leer Heal Endo, lo entenderá:
Qué es realmente la endometriosis y cómo se desarrolla.
Que hay diferentes tipos de endo que afectan a nuestros cuerpos de manera diferente.
Los alimentos antiinflamatorios específicos y los factores de estilo de vida que se ha demostrado que ayudan.
Cómo las bacterias son el desencadenante endo secreto del que poca gente habla, y cómo abordarlo.
El papel de las hormonas y formas sencillas de mantener niveles saludables.
Qué sustancias químicas están asociadas a la endometriosis y cómo evitarlas.
"Por qué la cirugía es una herramienta importante, y por qué el tipo de cirugía importa mucho.
Aunque (todavía) no exista una "cura", la remisión es la opción a la que debe aspirar.
El análisis de sangre de la miel
Esta hoja de ejercicios y guía está diseñada para ayudarle a descubrir su umbral de hidratos de carbono. ¿Qué significa eso exactamente? Que si bien una cantidad moderada de carbohidratos ricos en fibra es saludable, muchas mujeres están comiendo demasiados, lo que conduce a una inflamación brutal y sistémica y que está contribuyendo directamente a muchos de sus síntomas de endo.
Basándose en esta entrada del blog, esta guía le ayudará a entender mejor lo bien que tolera los carbohidratos, y a descubrir en qué medida los problemas de miel en sangre (como yo llamo a la "desregulación del azúcar en sangre") están contribuyendo a sus síntomas, ya sean problemas relacionados con la fatiga, el sueño, la hinchazón, el dolor, la piel, las hormonas o el estado de ánimo. En estas 21 páginas se incluyen:
Descripciones de las 3 fases: prerrestrictiva, restrictiva y reintroductiva
Alimentos a incluir en las 3 Fases
Directrices y normas
Calculadora de frecuencia cardiaca para quemar grasa
Ideas de comidas + enlaces
Guía de resolución de problemas
Recordatorios sobre la higiene de las comidas
Hoja de trabajo de seguimiento de síntomas.
El plan dietético de 4 semanas para la endometriosis
La endometriosis se siente como un desafío sin fin, pero usted puede darle a su cuerpo un impulso en la batalla contra el dolor y la hinchazón. El Plan dietético de 4 semanas para la endometriosis te muestra cómo controlar la endometriosis de forma natural controlando lo que comes, lo que se ha demostrado que te ayuda a sentirte mejor.
Este plan actualizado, de un mes de duración, está diseñado para revertir la desnutrición, equilibrar el azúcar en sangre y reducir su malestar, a la vez que le permite personalizar las comidas para su cuerpo. Las recetas para el desayuno, el almuerzo, la cena y el postre incluyen sabrosos ingredientes como verduras de la huerta, pescado fresco, hierbas curativas, carnes alimentadas con pasto y mucho más. Controle su progreso con un rastreador de síntomas y descubra los ajustes de estilo de vida que podrían reducir aún más sus síntomas de endometriosis.
El plan dietético de 4 semanas para la endometriosis incluye:
Guía sobre la endometriosis-Aprendaqué significa endometriosis, por qué es difícil de diagnosticar, qué tratamientos existen y que no está sola.
4 semanas de curación-Afrontelos síntomas de la endometriosis con un plan de comidas para 28 días, que incluye información nutricional y listas de la compra.
75 recetas nutritivas: disfrute desabrosos platos como el desayuno marroquí de pavo y boniato, las zanahorias de verano con hierbas, la caballa con limón y nueces, la tarta de chocolate sin harina de mamá y mucho más.
