La Boutique Heal Endo
Una lista de enlaces afiliados a productos y pruebas que son realmente geniales, útiles y respaldados por la ciencia. Yo personalmente he buscado estos productos y los he probado (en lugar de que las empresas me los vendan a mí), y estoy tan impresionado que te los traigo a ti.
Test Thorne de salud intestinal
El Thorne Gut Health Test utiliza la tecnología Metagenómica para identificar todos los genes de su microbioma intestinal conocidos por la ciencia. ¡Eso es un montón de información! Metagenomics es la forma más precisa de ver lo que está pasando en su microbioma, con pruebas de bacterias (buenas, oportunistas y problemáticas), levaduras y parásitos. Increíble para descubrir infecciones ocultas o sobrecrecimientos, ¡a un precio asequible!
¿Cómo hacer la prueba? Muy fácil. Simplemente haz caca como de costumbre y, a continuación, utiliza su toallita especial "pegajosa" (con guantes) para limpiarte el trasero. Pon la toallita pegajosa en un pequeño recipiente y envíalo de vuelta. Ya está. Ahora siéntate y espera los resultados.
¿Qué aspecto tienen los resultados? Puede verlos en su teléfono u ordenador para ver todo lo que está pasando en una forma visual fácil de entender. Deje que Thorne le desglose su diversidad microbiana, inflamación, parásitos, niveles de levadura, funciones microbianas, biosíntesis de vitaminas y capacidad de producción de ácidos grasos de cadena corta. También puedes descargarte unos datos "secundarios" muy complejos para enviárselos a tu médico o naturópata, un conjunto de datos increíblemente detallados sobre todo lo que se cuela en tu microbioma.
¿Y el GIMap? Si ha oído hablar del análisis de heces Genova GIMap como el mejor, estoy de acuerdo en que lo fue durante mucho tiempo. Sin embargo, los datos y experiencias actuales dentro del mundo de los empollones de la salud intestinal están concluyendo que ya no es el número uno. Más caro, resultados muy variados (con la misma materia fecal, lo que significa que algo está mal), y los retos de trabajo de la empresa para obtener respuestas ha llevado a muchos profesionales a encontrar mejores opciones. Por suerte, la nueva tecnología combinada con la visión de futuro ha ayudado a dar a luz a estos nuevos y mejores tipos de pruebas Metagomics (la otra gran prueba es la de Microbiome Labs, pero cuesta el doble).
Coste: Menos de 200 dólares, para descubrir de una vez por todas si tiene un desequilibrio microbiano, de levaduras o de parásitos que necesite tratar.
Prueba de aliento de mármol alimentario
Este es el artilugio más cool que he visto en mucho tiempo para nosotras las chicas endo. Es una prueba de aliento de mano, en casa, lo que le permite probar para SIBO, malabsorción de carbohidratos, y la tolerancia a los alimentos en casa. Usted puede probar hasta 10 veces al día, y utilizar para siempre. Por el contrario, una prueba de SIBO cuesta alrededor de $ 300, así que usted puede ver cómo usted comenzaría a ahorrar un montón de dinero. Estoy tan entusiasmado con este producto que escribí un blog(léalo para obtener mucha información sobre el Food Marble) y personalmente lo uso todo el tiempo.
¿Qué mármol para alimentos? Recomiendo el Aire2, que mide tanto los gases de hidrógeno como los de metano.
¿Cómo funciona? Después de emparejar el dispositivo con su teléfono, mantenga la respiración durante 3 segundos, luego sople en el dispositivo durante 5 segundos. ¡Ahora prepárate porque tus resultados están aquí en 2 segundos! No, no más esperas para el envío a un laboratorio, y el análisis de laboratorio. Ahora YA sabrá cuáles son sus niveles de fermentación. En serio, es genial.
¿Quieres más información? De nuevo, lee este blog. Detalla el Food Marble y mi amor por él.
Precio: El Food Marble Aire2 cuesta 249 $, obtén un 15% de descuento con mi código de cupón: 15ENDO
OmegaQuaint Pruebas de Omega 3
Estas pruebas miden la cantidad de grasas omega' 3 en la sangre. Los estudios muestran que el 8% es el nivel óptimo de omega-3. Los estudios también muestran que nosotros con endo puede ser R-A-D-I-C-A-L-L-Y deficiente. Además, esa deficiencia puede estar correlacionada con los niveles de dolor, los niveles de inflamación y la infertilidad. ¿Es hora de hacer pruebas? Sí, estoy de acuerdo.
¿Qué prueba es la mejor? Hay 3 variedades de pruebas, con la más asequible ($ 50 más 10% de descuento) es una simple vista de sus niveles de omega 3. Es ideal si desea obtener información sencilla sobre el nivel de omega 3 que tiene, de modo que pueda trabajar para mejorarlo. El bajo precio también es bueno para que pueda repetir la prueba en unos pocos meses de la suplementación y el consumo de pescado graso de agua fría. Las otras dos opciones tienen información adicional sobre los niveles de Omega 6 y grasas trans. Esto puede ser útil si eres un empollón (como yo) y quieres la información, o si estás trabajando con un nutricionista. Por lo demás, creo que te bastará con la opción más barata y sencilla.
¿Qué hago con los resultados? Si tus resultados muestran que eres realmente deficiente, puedes utilizar esta calculadora para encontrar tu dosis "recetada" de omega para alcanzar la suficiencia en 3 meses. Sí, ya no tienes que esperar preguntándote si eres o no deficiente. Hágase la prueba, consuma muchos omega 3 y recupere los niveles de sus tejidos.
¿Cómo funciona? Solo tienes que pincharte con la prueba del pinchazo en el dedo para obtener una gota de sangre. Sigue las instrucciones, envíalo y obtendrás los resultados en 2-4 semanas.
Coste: entre 50 y 100 dólares, dependiendo de la prueba.