Toxinas + Endometriosis

Repare

20 de septiembre

Un pilar fundamental del estilo de vida con endometriosis es lo que pones en tu cuerpo. Es tan importante como lo que comes, e incluye todo, desde los productos de baño y belleza, pasando por los productos de limpieza y lavandería, hasta los plásticos de tu casa y los pesticidas de tu agua.

La piel como protagonista

La piel es el órgano más grande y también uno de los más finos. Un estudio publicado en el American Journal of Public Health analizó las tasas de absorción cutánea de sustancias químicas presentes en el agua potable y descubrió que la piel absorbía una media del 64% de la dosis total de contaminantes(Brown et al).

Dicho esto, es importante saber de qué absorbemos el 64%. Si tienes un segundo, apunta a qué expones tu piel a lo largo del día. Qué tal, sólo en la primera hora que te preparas para salir. Podrías marcar en una lista el champú, el acondicionador, el jabón, la crema de afeitar, la loción, el lavado de cara, el desodorante y la pasta de dientes. Luego están la base de maquillaje, la máscara de pestañas, el colorete, la barra de labios, las cremas de peinado y los perfumes. Y aún no hemos acabado: la ropa se lava con detergente, comemos en platos lavados con lavavajillas y tocamos diversas superficies limpiadas con productos químicos. Por eso es tan importante saber qué ingredientes contienen estos productos.

Realidad: De las más de 80.000 sustancias químicas disponibles en EE.UU., sólo 200 han sido sometidas a pruebas de seguridad. Solo 5 están reguladas por la EPA.

¿Por qué? Sorprendentemente, la principal ley de seguridad química del país -la Ley de Control de Sustancias Tóxicas (TSCA)- hace casi imposible que la Agencia de Protección del Medio Ambiente (EPA) adopte medidas reguladoras contra las sustancias químicas peligrosas, incluso contra las que se sabe que provocan cáncer u otros efectos graves para la salud. La regla general de la normativa es básicamente "esta sustancia química es segura hasta que se demuestre lo contrario".

Un ejemplo: Los parabenos. Han sido considerados "seguros" por la EPA, y se utilizan en casi todos los productos de belleza porque son un conservante fantásticamente barato que prohíbe el crecimiento de moho. Sin embargo, los parabenos penetran fácilmente en la piel y son conocidos disruptores endocrinos. En un estudio, se detectaron parabenos intactos en tejidos de cáncer de mama humano, lo que plantea serias dudas sobre la asociación entre parabenos y cáncer.

Esto nos deja a ti, a mí, a los abuelos, a los adolescentes, a los bebés, a las mascotas y al medio ambiente expuestos a un envenenamiento perpetuo si no asumes la responsabilidad personal de limitar tu exposición. Lamentablemente, ningún organismo gubernamental lo hará por usted.

Alteradores endocrinos

Hay muchas páginas web, brillantes, dedicadas a informar a la gente sobre los peligros de muchas de las sustancias químicas que se encuentran en los productos de belleza y del hogar, así que aquí voy a hablar específicamente de los disruptores endocrinos que tienen un enorme efecto sobre las hormonas y que cada vez se relacionan más con la endometriosis en concreto. El Instituto Nacional de Servicios de Salud Medioambiental explica estos compuestos así:

"Los alteradores endocrinos son sustancias químicas que pueden interferir con el sistema endocrino del organismo y producir efectos adversos sobre el desarrollo, la reproducción, la función neurológica y el sistema inmunitario, tanto en los seres humanos como en la fauna silvestre. Se cree que una amplia gama de sustancias, tanto naturales como artificiales, causan alteraciones endocrinas, incluidos los productos farmacéuticos, la dioxina y los compuestos similares a la dioxina, los bifenilos policlorados, el DDT y otros pesticidas, y los plastificantes como el bisfenol A [plásticos].

Los alteradores endocrinos pueden encontrarse en muchos productos cotidianos, como botellas de plástico, latas metálicas, detergentes, retardantes de llama, alimentos, juguetes, cosméticos y pesticidas. El NIEHS apoya estudios para determinar si la exposición a los alteradores endocrinos puede tener efectos sobre la salud humana, como la disminución de la fertilidad y el aumento de la incidencia de la endometriosis y algunos tipos de cáncer. La investigación muestra que los alteradores endocrinos pueden suponer el mayor riesgo durante el desarrollo prenatal y postnatal temprano, cuando se están formando los sistemas orgánicos y neuronales".

Esto es especialmente importante para las mujeres con endometriosis por la forma en que actúan los DE. Como imitan a las hormonas naturales del cuerpo, como los estrógenos, pueden unirse a un receptor dentro de una célula y bloquear la unión de la hormona real. Esto significa que la señal normal no se produce y el cuerpo no responde adecuadamente, lo que incluye: aumentar la producción de ciertas hormonas; disminuir la producción de otras; imitar hormonas; convertir una hormona en otra; interferir con la señalización hormonal; indicar a las células que mueran prematuramente; competir con nutrientes esenciales; unirse a hormonas esenciales; acumularse en órganos que producen hormonas. Parece una pesadilla hormonal, porque lo es.

Los DE son tan comunes que si no te aseguras activamente de que están fuera de tu casa y fuera de tu cuerpo, puedes garantizar que están en la mayoría de tus productos, desde cosméticos hasta tupperware. Esto significa que debe ser una de tus prioridades, junto con seguir una dieta rica en nutrientes, moverte bien y a menudo, y crear un estilo de vida feliz. Si haces todo lo demás pero sigues aplicando 10.000 productos químicos (lo que puede ser incluso un eufemismo) a tu cuerpo cada mañana, puede que nunca te cures del todo.

El experimento humano

En este documental de reciente producción conocemos de primera mano cómo nuestra población se ha convertido en campo de pruebas de sustancias químicas. Su efecto es perjudicial para la salud humana, por no hablar del medio ambiente, y si tienes algo de tiempo libre esta es una gran película que te ayudará a motivarte para limpiar tu entorno de productos químicos innecesarios y nocivos. Por suerte, ahora también se puede ver gratis(haga clic aquí).

La Bella y la Bestia

Conocer mejor es el primer paso para avanzar hacia un estilo de vida libre de tóxicos, pero si usted ha estado viviendo en un entorno americano estándar para la mayor parte de su vida asumir que puede ser un poco de trabajo extra por adelantado. Rutinas de belleza cargadas de productos químicos, agua del grifo sin filtrar, productos de limpieza y plásticos de uso doméstico son muy probablemente un elemento básico en su casa. E incluso si te esfuerzas al máximo, puedes ser víctima del "lavado verde", que hace creer a los consumidores que un producto tóxico es seguro a través de palabras y envases elegantes.

Pero no te desanimes. Millones de endo-niñas, pacientes de cáncer, familias de niños autistas, y enfermos crónicos de muchos ámbitos de la vida (para ricos o pobres) han limpiado sus actos y son los mejores por ello. Por no mencionar que este puede ser el cambio de endo-estilo de vida más fácil de hacer al principio. No tendrás que cambiar toda tu dieta, o trabajar en moverte más y mejor, sólo necesitas reemplazar ciertos productos por otros y luego sacarlo de tu mente. Cambia el jabón por jabón sin químicos, cambia el detergente para la ropa por detergente sin químicos, el pintalabios tóxico por pintalabios no tóxico. Una solución muy fácil :)

Una vez más, hay muchos sitios web excelentes dedicados a ayudarte en tu camino, y he enumerado muchos de mis favoritos en la sección de enlaces de esta página. Mientras tanto, he desglosado 4 de las áreas potencialmente más tóxicas de la vida en las que debes fijarte durante tu purga química, con algunas recomendaciones basadas en mis propias experiencias personales.