Endo-Warrior Story | Krithika

Krithika es una mujer increíble con la que tuve el honor de trabajar el año pasado. Ella vino a mí al final de su cuerda después de una cirugía de escisión profesional de un cirujano endo superior, sin embargo, todavía sufre de tantos síntomas. Aunque el dolor había desaparecido y su energía había aumentado, sus problemas gastrointestinales estaban todavía en pleno apogeo, su sistema inmunológico seguía comprometido, y la hinchazón más allá de su peor pesadilla continuaba. Como modelo profesional, la hinchazón afectaba directamente a su carrera y, por tanto, también a su psicología, ya que incluso beber agua al despertarse provocaba el temido abultamiento del vientre.

Krithika y yo trabajamos juntas durante unos 8 meses, y en ese tiempo ella pudo ver resultados en síntomas que ni siquiera relacionaba con la endo. Muy bueno :)

Esta es su historia, y sólo su historia, pero espero que ayude a aquellos de vosotros que os sentís un poco desesperanzados a ver que, efectivamente, puede haber luz al final del túnel.

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Mi historia | Krithika

Un día era una chica enérgica que jugaba en la piscina con mi mejor amiga, a la que le acababa de venir la regla. Me contó que le había hecho sentirse mayor, en el buen sentido de la palabra, y me dijo que intuía que a mí me llegaría la regla en un futuro próximo. Irónicamente, a mí me vino la regla al mes siguiente, pero no pareció que cambiara para mejor como le ocurrió a mi amiga. En mi caso, mis periodos eran lo más doloroso que he experimentado físicamente (hasta el día de hoy) y una enorme nube de fatiga se apoderó de mí....y se mantuvo durante todo el mes, todos los meses. Se convirtió en parte de mí.

El largo camino hacia el diagnóstico

Con cada ciclo, sentía un dolor insoportable en la parte baja de la espalda que me bajaba por las piernas, dolores de estómago/abdominales, mareos, heces anormales y debilidad en todo el cuerpo. Pasaba las dos primeras horas/días de cada menstruación acurrucada o tumbada con las piernas elevadas por encima de mí para aliviar el dolor lumbar. Años más tarde me diagnosticaron escoliosis como la razón de todo esto, y todo el mundo parecía pensar que simplemente era intolerante a los dolores menstruales regulares. Pasé la mayor parte de la escuela en la enfermería esos días porque mis ausencias no podían ser excusadas en nombre de la escoliosis. 

8 años después, el dolor era tan insoportable que me desmayaba, así que me recetaron anticonceptivos orales para el dolor menstrual. No sabía que la enfermedad se propagaba silenciosamente por mi cuerpo mientras la medicación enmascaraba el dolor. 

Entonces, de repente, en 2017, algunos síntomas extraños relacionados con la endo aparecieron como un reloj. Tuve mi primera ITU de la nada, y aunque me trataron, los mismos síntomas similares a los de la ITU siguieron reapareciendo junto con molestias, dolor e incluso sangrado cada vez. Me trataron casi dos veces al mes con antibióticos, y los síntomas no hacían más que empeorar, sobre todo el dolor y la hemorragia. Mi chorro de orina cambió y empezó a desplazarse hacia la izquierda. 

Poco después, cuando me vino la siguiente menstruación, la copa menstrual seguía deslizándose fuera de mi cuerpo. Fui al médico del colegio y me dijo que mi útero se había desplazado hacia la izquierda. Cuando me vino la regla en agosto, el mismo problema, más uno nuevo: dolor pélvico en el lado izquierdo. A veces me dolía hasta el punto de que no podía abrir una puerta sin sentir que me iba a desgarrar. 

3 meses más tarde y mi período llegó con lo peor de todo: una variedad de intensos dolores estomacales y abdominales, heces anormales, sangrado y distensión abdominal severa. Después de este punto, estuve lidiando con todo lo anterior todos los días hasta al menos diciembre de 2018. También tuve muchos otros síntomas como niebla cerebral y debilidad extrema de mente/cuerpo y mareos de forma intermitente durante meses. 

Me recetaron medicamentos y me pidieron que siguiera tomando algunos a pesar de que no había progresos. Incluso me recetaron antidepresivos para "curar" los espasmos estomacales. Me recetaron TANTOS antibióticos incluso cuando las pruebas dieron negativo, así que no me sorprende que mi cuerpo todavía se esté recuperando de ese trauma. Aunque me relacionaba tanto con los médicos, a menudo rechazaba sus recetas cuando no eran absolutamente necesarias porque era consciente de los peligros y me interesaba un enfoque más holístico/natural de mi salud. 

Así que en septiembre de 2017, después de que mis síntomas digestivos golpearan, empecé a ver a médicos especialistas....Terminé yendo a un total de 23 médicos en mi vida antes de que finalmente me diagnosticaran endometriosis y me ofrecieran una solución adecuada. Las pruebas y exploraciones revelaron que tenía el útero y la pared de la vejiga agrandados y el abdomen inflamado, y resultó que mi anterior "diagnóstico" de SII era falso. Unos cuantos médicos especularon con la posibilidad de que tuviera endometriosis, pero todos demostraron desconocer la enfermedad en todas sus manifestaciones y no fueron capaces de ofrecerme un tratamiento eficaz: me propusieron cirugía de ablación, manipulación hormonal, "no hacer nada y esperar a que las cosas mejoren" y otros tratamientos ineficaces que tristemente siguen siendo el estándar de la atención a la endometriosis. 

Hasta que conocí la cirugía de escisión, el tratamiento de referencia, decidí intentar curarme de forma holística. Empecé a ver a un acupuntor que me dio muchas ideas para tratar mis síntomas de raíz con dieta, suplementos y acupuntura. Sentí una ligera mejoría y este camino me pareció adecuado, así que decidí sumergirme en la curación holística. Durante el año siguiente experimenté con mucha acupuntura, hierbas, dietas, suplementos, etc. mientras también iba continuamente a los médicos en busca de un diagnóstico y una solución reales. Descubrí que la dieta baja en FODMAP y la acupuntura me ayudaban un poco, pero nada más parecía cambiar realmente mi salud, que se degradaba rápidamente.

Como modelo de moda me enfrentaba a muchas exigencias físicas y la vida se estaba volviendo inmanejable... Y la hinchazón crónica severa no estaba facilitando las cosas. Me despertaba con el vientre completamente plano y, después de ingerir cualquier alimento o líquido, la parte inferior del abdomen y la pelvis se expandían hasta 15 centímetros cada día.

Cuando se acercaba mi cita de seguimiento con mi uroginecólogo, que quería ponerme un antibiótico preventivo de las infecciones de las vías urinarias durante seis meses, cancelé mi cita e investigué sobre la "endometriosis intestinal". Me topé con un vídeo del Dr. Ken Sinervo que explicaba la endometriosis y fue la primera vez que llegué a la conclusión de que debía tener la enfermedad, y que había alguien/algo ahí fuera para tratar la compleja enfermedad. Me uní a Nancy's Nook endometriosis educación en Facebook (que recomiendo encarecidamente a cualquiera que esté considerando la cirugía endo), y aprendí todo acerca de la escisión. Esto finalmente me llevó a mi especialista en escisión endo que (informalmente) me diagnosticó a través de ultrasonido y una resonancia magnética que se señaló anteriormente "no se detecta endometriosis" por radiólogos y múltiples especialistas endo. También pudo ver que mi útero estaba siendo tirado hacia la izquierda por adherencias, lo que explicaba el dolor del lado izquierdo y el chorro de orina. En diciembre de 2018, fui a cirugía y y mi médico encontró y extirpó endo de mis ovarios, útero, vejiga, intestinos, pared abdominal, etc.

Me desperté sintiéndome nueva, limpia y mejor de lo que había entrado o me había sentido en cualquier momento en los años anteriores. Volvía a sentirme libre de dolor, con la mente despejada y con energía, como cuando estaba en la piscina 12 años antes. En un sentimiento de euforia decidí en el acto hacer cambios importantes para no tener que volver a pasar por esto. Hice lo que yo consideraba una dieta antiinflamatoria y eliminé el gluten, los lácteos, la carne, los azúcares no naturales, los carbohidratos procesados/refinados, etc. Me sentí absolutamente genial durante un tiempo, pero esa sensación no duró mucho.

La vida sigue... más o menos

Se me rompió el corazón 5 días más tarde cuando mi estómago se había desinflado por la cirugía y me di cuenta de que todavía estaba gravemente hinchado por cada pequeña cosa que consumía. Mis heces también seguían siendo anormales. Y aunque en general no tenía dolor, la pelvis izquierda y el abdomen me dolían casi de inmediato cuando consumía ciertos alimentos o me estresaba. Tenía la idea de que la cirugía lo limpiaría todo y volvería a la normalidad... y aunque sí, la endo se había ido, muchos síntomas permanecían.

Devastada no es ni la mitad de lo mal que me sentí.

Sin embargo, de alguna manera, todavía me quedaba la determinación de vencer esto, y con el corazón roto empecé a investigar de nuevo. Fue entonces cuando me encontré con un artículo sobre el vientre endo en Heal Endo. Al instante, supe que había encontrado lo que había estado buscando todo el tiempo, pero mucho, mucho más. Todo lo que Katie había escrito en su sitio web parecía resonar conmigo. Todas las respuestas... ¡estaban ahí todo el tiempo! Fui tan más allá de la bendición de comenzar a trabajar con ella en marzo de 2019. Comenzamos evaluando mi prueba de mapa GI (y todas las pruebas anteriores) y se nos ocurrió un protocolo de dieta y suplementos.

La curación comienza de nuevo

A las pocas semanas de ciertos cambios en la dieta y el estilo de vida empecé a sentir mejoras, y finalmente, después de muchos meses de trabajo dedicado (porque muchas de estas cosas no son fáciles, tienes que comprometerte) estaba eufórica de ver muchos de mis problemas completamente resueltos. Aunque antes pensaba que era una fanática de la salud, me di cuenta de que lo que estaba haciendo era un enfoque de "tirar todo a la pared y ver qué se pegaba", mientras que Katie me enseñó cómo enfocar la salud de todas las maneras correctas específicamente para mi cuerpo y estilo de vida únicos. No fue hasta entonces que supe lo que significaba estar realmente en sintonía con mi cuerpo y tener control sobre él. Empecé a ser capaz de sentir realmente si los alimentos y suplementos, e incluso mis pensamientos y comportamientos, me estaban curando o perjudicando, pero sobre todo curando porque aprendí a identificar y eliminar los factores desencadenantes con las dietas AIP y baja en FODMAP.

Aunque puedo sentir literalmente, aún después de la cirugía, que me duelen la pelvis izquierda y el abdomen, ahora sé que es sólo cuando tomo alimentos desencadenantes, me estreso o me muevo de forma incorrecta, ¡lo cual es un regalo para saber cómo evitar dolores innecesarios! Me alegro de tener un par de "puntos de advertencia" para mantenerme en el camino correcto y así poder escuchar literalmente a mi cuerpo cuando me dice que no coma o me estrese por ciertas cosas. ¿Y sabes cuál fue uno de mis alimentos desencadenantes? La pimienta negra. Hablando de rarezas. Por suerte, seguir la dieta AIP y eliminar la pimienta negra de mi vida, incluso el más mínimo rastro, durante el tiempo suficiente permitió a mi cuerpo crear tolerancia a ella - y ahora le pongo pimienta negra a todo :)

Los masajes, la postura y el movimiento también han ayudado mucho a combatir este dolor desencadenado (que creo que pueden ser restos de endo o adherencias), junto con la curación mental y espiritual. 

La hinchazón era, por supuesto, uno de mis mayores obstáculos profesionales. Hicimos muchos intentos en el ámbito de las dietas, pero nada parecía aliviar la hinchazón. Nos dimos cuenta de que se trataba de un problema mecánico y Katie me llevó a que me diagnosticaran una disfunción del suelo pélvico y a que me trataran con respiración hipopresiva. Esto cambió completamente las cosas para mí. Mi estómago podía sobresalir varios centímetros después de una comida/bebida, y en cuanto corregía mi postura y respiraba correctamente hacia las costillas (en lugar de hacia el vientre), como me ha enseñado la respiración hipopresiva, mi estómago volvía a estar plano en cuestión de segundos. Para cualquiera de vosotras que tengáis el vientre hinchado que no se mueve con los cambios de comida, no puedo recomendar este tipo de enfoque lo suficiente. De hacer hipopresivos unos minutos al día, con el tiempo, el cuerpo y el cerebro coordinar y recableado para volver a apretar la facia y revertir la hinchazón / disfunción, y además te puede dar sólidos abdominales.

Krithika defiende a todas las mujeres con Endocrinología en Vogue Italia

Realmente no tenía idea de que esto era posible, eliminar mecánicamente esa hinchazón de 6 pulgadas con sólo respirar. Es uno de los muchos problemas que tenía al entrar en esto que no tenía ni idea de cómo abordar, pero afortunadamente Katie es un genio compasivo y me ayudó a obtener el diagnóstico y tratamiento para muchas de mis preocupaciones - Yo no habría tenido ni idea acerca de mi síndrome de ovario poliquístico, deficiencias minerales y toxicidades, intolerancias alimentarias al azar, disfunción del suelo pélvico, sólo para nombrar unos pocos. Digo esto para ayudarte a que no te rindas. Mucha gente me ha dicho que deje de buscar respuestas como si fuera una hipocondríaca (una norma común en la salud de la mujer que resulta en un sufrimiento crónico masivo), pero tengo la bendición de haber mantenido la determinación y de contar con personas extraordinarias como Katie que abogaron por mí hasta que llegué a las nubes. No dejes que nadie te diga que estás al final del camino y que no pueden ayudarte. Si hay voluntad, hay un camino, así que encuentra la voluntad y sigue buscando respuestas.

Sí creo, porque nunca me rendí, que a principios de 2020 por fin me siento totalmente en control de mi salud. He sanado tanto este año que incluso los análisis de sangre han mostrado mejoras milagrosas en pocos meses. Voy a ser honesto, todavía creo que tengo un largo camino por recorrer, pero aún así he resuelto problemas que algunos médicos creían que eran para toda la vida. Siento que me he desprendido de tantos cuerpos en el último año y que me he transformado en alguien que casi creía que nunca podría ser en esta vida. Puedo correr kilómetros sin sentirme cansada. Puedo reír sin que me duela. Siento que puedo hacer cualquier cosa... Y me da poder saber lo que hace falta para seguir sintiéndome así. Todavía tengo ciertos problemas de salud, pero eso está bien porque la salud es un viaje, no un destino, y estoy agradecido de estar donde estoy en este viaje. Sólo mejorará con más conocimiento y práctica.

Creo que se necesita mucho para lograr una salud óptima cuando se lucha contra una enfermedad, especialmente con una como la endometriosis, en la que la enfermedad puede manifestarse de muchísimas maneras y, sin embargo, sigue siendo ampliamente incomprendida. Pero aplicando los métodos adecuados para uno mismo y teniendo esperanza, todo es posible. Sigue adelante, guerrera :)

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