Endo es muchas cosas

La endometriosis como enfermedad es enormemente compleja. Aunque la mayoría de la gente suele referirse a ella como un problema ginecológico u hormonal, en realidad no lo es. La endometriosis es un problema sistémico mucho mayor que la cavidad pélvica y mucho más que una "afección femenina", y debe tratarse como tal.

En su totalidad, sabemos a través de la investigación que la endometriosis es un problema inflamatorio + inmunológico, un problema hormonal, un problema de malnutrición, un problema asociado al intestino, y tal vez un problema epigenético / genético. La endometriosis es todas estas cosas, no sólo una, y probablemente descubriremos muchas más a medida que continúe la investigación.

Lo que la endo no es es un problema de una sola faceta, y sabiendo más acerca de su enfermedad, de dónde viene, y cómo está afectando a su propio cuerpo, usted será capaz de elegir el mejor curso de acción para usted. Es más, conocer todas las facetas que contribuyen a la endo nos muestra que podemos ayudar al cuerpo de muchas maneras holísticas para reducir la gravedad de nuestra enfermedad, lo cual es increíble. Sigue leyendo para descubrir las muchas caras de la Endo.

El componente hormonal

Gran parte de la implicación hormonal de la endo está directamente relacionada con las propias lesiones de endo, cuyo crecimiento se ve impulsado por el estradiol (un tipo de estrógeno). Esto tiene sentido de la misma manera que su revestimiento uterino crece a través del estrógeno durante su ciclo mensual, este revestimiento endometrio específico es sólo fuera de lugar donde no debería estar.

Sin embargo, el problema es que puede que no se trate de un endometrio que funcione con normalidad. En una mujer sana sin endo, el endometrio responde tanto al estrógeno como a la progesterona a lo largo del ciclo. Se equilibran mutuamente, trabajando juntos para hacer crecer y eliminar el revestimiento cada mes. En la mujer con endo, la investigación está descubriendo que el propio endometrio puede ser aberrante, es decir, problemático y comportarse mal, incluso cuando está correctamente colocado en el útero. El gran problema aquí es la resistencia a la progesterona, concretamente un problema con los receptores de progesterona de este tejido, por lo que incluso si tienes suficiente progesterona circulando existe la posibilidad de que tu revestimiento uterino no la esté utilizando[1].

sus lesiones endo son alimentados por el estrógeno, y mientras que deben utilizar la progesterona para romper adecuadamente, parecen ser resistentes a la progesterona. Esto conduce a un crecimiento incontrolado.

Esto es importante por varias razones. Una, la progesterona es una hormona antiinflamatoria, y en un ciclo normal ayuda a romper el tejido del endometrio en el curso normal del mes. En una mujer con endo, esta ruptura puede no ocurrir como de costumbre, y en su lugar el estrógeno dominará el tejido y estimulará su crecimiento continuo sin la ruptura necesaria. El otro problema que esto puede alimentar es la infertilidad inexplicada relacionada con la endo - se trata de mujeres con endo que tienen las trompas abiertas y los ovarios ovulando, pero aún así no pueden quedarse embarazadas. Esto puede estar relacionado con este mal funcionamiento del endometrio, o también puede estar relacionado con el entorno inflamatorio de la pelvis (que puede crear resistencia a la progesterona por sí mismo) y algo que la investigación tendrá que ayudar a descubrir más.

Para colmo de males, muchas de las toxinas de nuestro mundo actual son conocidos disruptores endocrinos, concretamente compuestos similares a los estrógenos llamados xenoestrógenos. Cuando nos untamos productos de belleza convencionales o comemos plásticos, introducimos en nuestro organismo ingredientes como PCB, BPA, parabenos y ftalatos, que pueden seguir alimentando el crecimiento endocrino.

El componente epigenético

Si se pregunta por qué su endometrio se comporta mal en primer lugar, la investigación está empezando a descubrir que las modificaciones epigenéticas pueden estar en juego. Uno de los genes afectados es importante para las propias células del endometrio. Homeobox A10, también conocido como HOXA10, es un gen implicado en la función uterina normal, y se ha observado que no cumple su función después de la ovulación en mujeres con endo, debido a un problema de metilación[2]. Esta puede ser una de las razones de la resistencia a la progesterona del revestimiento uterino. Es posible que esto se haya producido antes de que nacieras, en este caso a través de la exposición a dioxinas en el útero. Los investigadores que expusieron a dioxinas a ratones preñados observaron que las crías tenían el mismo problema epigenético de resistencia a la progesterona.

¿El revestimiento uterino es disfuncional? Eso parece.

Antes de que te enfades con mamá, debes saber que las dioxinas son realmente abundantes en nuestro suministro de alimentos, así que no es como si se hubiera bañado en crema de belleza irradiada o algo así. Sólo podemos culpar a las generaciones que nos precedieron por verter estas toxinas en nuestro planeta (toxinas que nunca se descomponen más pequeñas ni desaparecen), y poner de nuestra parte para impedir que continúe la contaminación con el fin de proteger a nuestras hijas y a todas las generaciones futuras. Pero estoy divagando.

Volviendo a la endo, lo que esto descubre es que su endometrio aberrante puede haberse establecido antes del nacimiento. Puede significar que su resistencia a la progesterona y su extraño comportamiento genético también pueden ser la razón por la que ese tejido de palabra de camino podría establecerse donde no debería estar en primer lugar, y por qué continúa alimentando su propio crecimiento sin ser capaz de romper adecuadamente y ser limpiado.

[Hay más pruebas de que la endo tiene un componente epigenético, pero es demasiada ciencia para esta breve introducción. Si está interesado asegúrese de leer los estudios correlacionados - 3, 4, 5].

El componente inmunitario

Hay un hecho poco conocido en esta comunidad que la endometriosis es una enfermedad autoinmune relacionada, y que el sistema inmunológico de una mujer con endo está funcionando incorrectamente. Esto es muy muy muy importante de entender.

Cuando pensamos en inmunidad solemos pensar en estar enfermos, o no. Puede que incluso digas: "Katie, mi sistema inmunitario es estupendo, ¡nunca me pongo enfermo!". Escúchame bien. Tu sistema inmunitario se encarga de MUCHO, y estar enfermo es sólo un fragmento de cómo tu cuerpo se enfrenta a los patógenos. La otra cosa de la que es responsable el sistema inmunitario es la inflamación. Cuando hay una lesión aguda, la inflamación acude al rescate con sangre, linfa, glóbulos blancos y nutrientes. Es más, el sistema inmunitario también es responsable de apagar la inflamación una vez que el trabajo está hecho. El problema surge cuando esta respuesta inflamatoria se atasca y no puede volver a apagarse. Hola Endometriosis.

La otra cosa que debe hacer tu sistema inmunitario es limpiar el revestimiento del endometrio mal colocado. Si nos fijamos en la teoría de la menstruación retrógrada, se estima que ocurre hasta en el 90% de las mujeres sanas, sin embargo, sólo el 10% de las mujeres tienen endometriosis. La disfunción inmunitaria puede ser la pieza que falta en este rompecabezas, ya que se sabe que el sistema inmunitario actúa de forma peculiar en la cavidad pélvica. Hay un problema tanto con el sistema inmunitario innato como con el adaptativo -ninguno de los dos está funcionando correctamente- y, de hecho, esta respuesta inmunitaria errónea es en parte responsable de crear aún más inflamación a la vez que induce una menor regulación a la baja de las actividades inflamatorias.

Además, se ha observado a menudo hay auto-anticuerpos flotando en el endo-cuerpo - estos son los anticuerpos que su cuerpo produciría si usted tiene un trastorno autoinmune. Son células-ataque que atacan, bueno, a tus propias células. Sin embargo, en el caso de la endometriosis no existe uno solo que podamos analizar (digamos, un autoanticuerpo que ataca el revestimiento del endometrio), sino que observamos una variedad cambiante en función de cada mujer. Esto puede deberse a que la endo tiene trastornos autoinmunes asociados, o a que hay algo más complejo que aún no hemos descubierto. Sólo hay que saber que hay un componente autoinmune definido con la endo, una cosa importante a recordar cuando nos fijamos en cómo la curación holística entra en juego.

El componente intestinal

Una cosa que prácticamente todos los trastornos autoinmunes tienen en común es el aumento de la permeabilidad intestinal (también conocido como intestino permeable) y/o disbiosis. De hecho, la ciencia está ampliamente de acuerdo en que es un requisito previo para el desarrollo de trastornos autoinmunes - y recuerde la endometriosis es una enfermedad autoinmune.. El intestino permeable es cuando su revestimiento intestinal se ha degradado tanto que el interior de sus intestinos (aka caca-a-ser) ahora están goteando en el interior de su cuerpo. ¿Una analogía asquerosa? Una vía intravenosa de agua fecal. Puedes imaginar que esto tendrá un impacto en tu sistema.

Y esto es especialmente malo para el sistema inmunológico, obviamente, ya que ahora monta una respuesta inmune a los alimentos que usted está comiendo que se filtran directamente en el torrente sanguíneo, como la salsa de tomate que se vierte en una herida abierta, por ejemplo. Se supone que los tomates nunca deberían estar en el torrente sanguíneo, así que si comes tomates todos los días tu sistema inmunológico puede volverse tan loco por atacar el zumo de tomate 24/7 que empieza a atacar tu propio cuerpo (este es el componente autoinmune del que acabo de hablar, cuando creas auto-anticuerpos para atacarte a ti mismo). Esta es una gran razón para la inflamación crónica y un sistema inmunológico en el fritz.

La otra cuestión que conecta endo + intestino está relacionada con las bacterias intestinales. Las especies patógenas del intestino liberan algo llamado endotoxinas, o LPS, que es un compuesto altamente tóxico. Si se queda en los intestinos, estupendo, si se filtra al cuerpo, no es estupendo, e incluso puede estar directamente implicado en el desarrollo de la endometriosis.

Los estudios Ahora se está demostrando que el LPS por sí solo es tanto un promotor como un agravante de la endometriosis. No sólo se ha demostrado que estimula directamente las lesiones de endo, sino que también se ha sugerido que trabaja mano a mano con el estrógeno para hacer crecer las lesiones y la inflamación en la cavidad pélvica. Aún más, el LPS fue encontrado en la sangre menstrual de las mujeres con endo, y algunas variedades incluso colonizado dentro de las lesiones de endo.

Y en cuanto al intestino endo-guerrero, los estudios han demostrado que tenemos microbiomas intestinales significativamente alterados, concretamente menos bacterias grampositivas y más variedades gramnegativas (las gramnegativas producen los LPS que he mencionado). Algunos científicos plantean ahora la hipótesis de que "la microbiota intestinal puede estar implicada de manera crucial en la aparición y progresión de la endometriosis". Esto es genial porque está abriendo puertas completamente nuevas de investigación que pueden ser clave para desbloquear nuevas opciones de tratamiento para esta enfermedad multifacética, como un estudio de 2019 plantea "si la disbiosis lleva a la endometriosis o la endometriosis lleva a la disbiosis".

Esto es muy importante, saber que tu "endo-vientre" puede estar alimentando la endo, y no al revés.

El componente de desnutrición y estrés

Una cosa que todas las enfermedades crónicas tienen en común es un nivel de malnutrición, y Los estudios muestran que la deficiencia de nutrientes puede incluso contribuir directamente al desarrollo de la endometriosis en primer lugar. También hay estudios que demuestran que nosotras, las endometriósicas, tenemos una necesidad extra (o una gran deficiencia) de vitamina E [1,2], vitamina C [3,4], zinc [5], omega3 [6], vitamina D [7], vitamina A[8] y el selenio [9]. Esto puede ser porque a) no estamos comiendo suficientes nutrientes, o b) porque necesitamos más nutrientes que nuestra hermana libre de endo para combatir la inflamación en nuestros cuerpos. Mi hipótesis es que es una combinación de ambos, ya que el 90% de los estadounidenses son deficientes en al menos un puñado de vitaminas y minerales, y además nuestras necesidades de endo son mayores.

He aquí un pequeñísimo ejemplo de por qué debería importarte: el zinc, los omega-3, los antioxidantes, la D y la A son absolutamente necesarios para las actividades inmunitarias, lo que significa que son necesarios para desactivar la inflamación (¡sí, por favor!). Si usted es severamente deficiente en estos nutrientes (que la ciencia dice que usted probablemente es), entonces, literalmente, no será capaz de hacer esto, y la respuesta inflamatoria continúa. Así de sencillo. De hecho, ¡el sistema inmunológico es uno de los mayores consumidores de nutrientes de todo nuestro cuerpo! Así que si su sistema inmunológico está actuando - como usted sabe que el suyo es - es posible que desee considerarla como un niño pequeño que tiene hambre y lanzando una rabieta enojada. Por favor, aliméntalo :)

El estrés es un factor importante. No sólo está relacionado con el aumento de la permeabilidad intestinal, la depresión, la ansiedad y la prevalencia de enfermedades, sino que ahora también se sabe que aumenta la cantidad y la gravedad de la endometriosis. En un estudio de 2012los científicos hicieron que ratas con endometriosis realizaran una estresante prueba de natación 10 días seguidos (omg, pobres ratas) para medir los efectos corporales. El estrés no sólo aumentó la cantidad de inflamación relacionada con la endometriosis y los tejidos circundantes, ¡sino que también aumentó la cantidad de lesiones de endometriosis!

Ponerlo todo junto

Si ahora estás completamente abrumado (¡lo siento!), aquí tienes el resumen:

Tu predisposición a la endo puede haberse establecido antes de nacer, cuando las dioxinas destrozaron tus receptores de progesterona, entre otras cosas, creando un endometrio con mal comportamiento. Este endometrio pudo salir del útero (ya fuera por menstruación retrógrada o durante el embarazo), donde no pudo limpiarse adecuadamente. Esto puede deberse a que el endometrio en sí tiene un comportamiento anómalo o a que tu sistema inmunitario no pudo limpiarlo correctamente. Puede que ambas cosas. Además, el entorno inflamatorio puede crear aún más resistencia a la progesterona, por lo que puede ser un problema del huevo o la gallina.

Y ahora, debido a tu endo-panza, tienes LPS fluyendo en tu cavidad pélvica, potencialmente trabajando en este ambiente inflamatorio para crear aún más caos e inflamación - desencadenando más crecimientos, más lesiones, más dolor. ¿De dónde viene? Podríamos suponer que el problema del intestino permeable se combinó con el problema de la disbiosis, lo que permitió que muchas sustancias tóxicas que deberían estar en tu caca se arrastraran hasta tu pelvis e infligieran dolor en su lugar. Y con el intestino permeable viene el componente autoinmune, ya que el intestino permeable es prácticamente un requisito previo para el desarrollo de cualquier trastorno autoinmune. Ahora su propio sistema inmunológico está actuando de forma anormal, y no puede apagar la inflamación. Esta es también la razón por la que puede desarrollar un autoinmune adicional o dos.

Inserte la desnutrición y su cuerpo no tiene ni los nutrientes necesarios para combatir la inflamación (como la vitamina C, E o zinc), ni tiene suficientes nutrientes para regular el sistema inmunológico (como A, D, zinc o selenio) para apagar esa inflamación crónica. Si añadimos el estrés, el incendio se agravará.

Todas estas cosas juntas pintan el cuadro de la Endo - la gran conclusión es que la Endo es increíblemente multifacética. Esta es la razón por la que ningún tratamiento funciona para todo el mundo, por la que algunas personas tienen más dolor que otras, por la que algunas se enfrentan a la infertilidad y otras no, y por la que tu camino hacia la salud será 100% único. Ah, las muchas facetas de la endo :)

¿Ayuda esto a tener una visión más amplia? ¿Cómo deberíamos empezar a ver la endo menos como un problema ginecológico y más como un problema de todo el cuerpo? Es importante verlo de esta manera porque en realidad hay mucho que podemos hacer para devolver el equilibrio a un sistema como este.

Por qué debería estar entusiasmado en lugar de abrumado

Puede que te acabe de pintar un cuadro complejo de una enfermedad que ahora, te das cuenta, es un problema de todo el cuerpo. Así que antes de que se desmorone pensando que es aún peor de lo que imaginaba, déjeme decirle que esto debería darle esperanza. Sí, esperanza, porque saber que la endo es todas estas cosas nos ofrece una nueva forma de abordar esta enfermedad para sanar.

Así es como la nutrición y el estilo de vida pueden ayudar

mi casa en kauai, donde vivo cerca de la naturaleza, cerca de la familia, me río con los amigos y como un montón de comida local. ¿Lo veis? La curación de la endo no tiene por qué ser una vida de DEPRIVACIÓN.

La nutrición y el estilo de vida (a la Heal Endo) van a ser la base a partir de la cual se curan los problemas sistémicos. ¡Estas facetas por sí solas pueden ayudar a regular el sistema inmunológico! Sí, realmente pueden ayudar a corregir el curso para calmar el auto-ataque calmar la inflamación. Así es también como se puede curar y sellar el intestino, equilibrar las hormonas, revertir el SII y los síntomas gastrointestinales, detener el estrés y revertir la desnutrición. No hay ninguna píldora disponible que haga esto, depende en un 99% de tus elecciones de comida y estilo de vida. Genial, ¿verdad?

¿Quiere ver un estudio? 15 personas con EII activa (enfermedades autoinmunes/relacionadas, también "incurables") se sometieron a la dieta + estilo de vida del Protocolo Autoinmune Paleo. Después de seis semanas, 11 participantes (73%) lograron una remisión clínica completa, y mantuvieron la remisión durante la fase de mantenimiento del estudio. Esto demuestra hasta qué punto lo que haces y comes puede revertir lo "incurable" en muchos enfermos.

El movimiento también ayuda - inmensamente. lleva el flujo sanguíneo y linfático al lugar que lo necesitas, tu cavidad pélvica. Si quieres traer tropas frescas de nutrientes + inmunidad, mientras que el alivio de los soldados caídos de la inflamación y las toxinas, debe traer el flujo de sangre a la cavidad pélvica, y por qué el movimiento y la alineación son partes enormes de la Heal Endo enfoque.

Los métodos complementarios que no se encuentran en este sitio también han ayudado a muchas endo-guerreras caídas, y son una ayuda importante a considerar para la endo obstinada. La medicina china, la acupuntura, los herbolarios, la meditación, todos ellos son conocidos por ayudar a ciertas mujeres con ciertos problemas. Si has probado uno y no te ha ayudado, prueba otro. Todas son diferentes, y puede que encuentres exactamente lo que tu cuerpo necesita después de unos cuantos intentos.

Cómo pueden ayudar los médicos

La cirugía es la base a partir de la cual se curan los problemas endocorporales específicos, como la extirpación de lesiones endocrinas y tejido cicatricial, o el desplazamiento de órganos entre sí. Esto puede ser un paso crucial en muchos viajes endo como una cirugía bien hecha puede ser la diferencia entre la remisión completa y la gestión parcial de los síntomas. Si usted está aquí en este sitio porque está haciendo todo lo posible para evitar la cirugía, por favor sepa que al final del día NO HAY VERGÜENZA en tener que optar por una cirugía. ¡Aquí es donde la medicina moderna nos puede ayudar de verdad a las chicas endo!

holistic healng significa crear un equipo diverso que te ayude a conseguir todos los resultados que necesitas para construir tu mejor vida

Además, si las trompas están obstruidas, dañadas o presentan cicatrices importantes, la FIV puede ofrecer esperanzas a las mujeres que desean tener un hijo. Realmente, la medicina moderna puede ser una parte importante de tu opción de fertilidad si tienes "problemas mecánicos" como estos, que impiden literalmente que se produzca el embarazo.

Recuerda, la curación de la endo es integral. Integral = usar todas las herramientas de tu kit para devolver el equilibrio a tu cuerpo. Endo es muchas cosas, y a veces necesita muchos expertos, muchas manos sanadoras, y muchas modalidades de curación para que usted se sienta lo mejor posible. Sabiendo siempre todo lo que puedas tanto sobre tu enfermedad, como sobre cómo la enfermedad te está afectando personalmente, ya estás en el camino correcto. Nunca pierdas la esperanza de encontrar una vida en la que puedas ser feliz.