Si estás hinchada desde que te diagnosticaron endo, una glándula que deberías investigar, además de los ovarios, es la tiroides. Esta bonita glándula con forma de mariposa situada en el cuello produce hormonas que regulan el metabolismo del cuerpo. Estas hormonas son cruciales para el crecimiento, el desarrollo y el mantenimiento del equilibrio energético general.

Cuando esta alegría se desvía, se le puede diagnosticar hipertiroidismo (piense en hiper, hiperactivo) o hipotiroidismo (lento, hipoactivo). Desgraciadamente, ambos están asociados en cierto modo con la endometriosis.

Sin embargo, para el enfoque de este blog (porque una inmersión profunda en la conexión endo-tiroidea convertiría esta "lectura rápida" en una novela), vamos a tocar el vínculo entre el hipotiroidismo, la endometriosis y el aumento de peso.

¿Qué es el hipotiroidismo y cómo puede provocar aumento de peso?

Cuando su glándula tiroides se ralentiza, se denomina hipotiroidismo, y puede ocurrir debido a numerosas razones. Entre las principales se encuentran la enfermedad de Hashimoto (una enfermedad autoinmune que ataca a la glándula tiroides) o el hipotiroidismo primario, en el que el problema se origina en la propia glándula tiroides en lugar de estar causado por factores externos como las enfermedades autoinmunes. Entre las causas se incluyen la carencia de yodo, ciertos medicamentos, la radioterapia o problemas congénitos.

En cualquier caso, cuando la glándula tiroides se ralentiza, produce menos hormonas tiroideas, necesarias para la energía y el metabolismo. Por eso, las personas con hipotiroidismoexperimentan síntomas similares a los de un apagón: manos y pies fríos, debilidad muscular, función cognitiva deficiente, estreñimiento, piel seca, fatiga, caída del cabello e incluso dolor menstrual.

Ah, ¡y aumento de peso!

Estos síntomas se producen porque las hormonas tiroideas que regulan el gasto energético son deficientes. En el caso del aumento de peso, la disminución de la tasa metabólica conduce a una menor quema de calorías, lo que puede provocar un aumento de peso aunque la ingesta alimentaria siga siendo la misma.

Una putada a muchos niveles

La asociación entre endometriosis e hipotiroidismo

Aunque la endometriosis no parece causar hipotiroidismo, o viceversa, sí parece haber una asociación. Por ejemplo, un estudio demostró que las mujeres con endometriosis tienen 6 veces más probabilidades de tener Hashimoto que las que no tienen endo. [1] ¡Eso es mucho más! Aunque este estudio no investiga por qué exactamente, sí sabemos que el hipotiroidismo y la endometriosis se desarrollan en circunstancias similares: una combinación de factores genéticos, inmunitarios, hormonales, ambientales y de estilo de vida. Así pues, el hipotiroidismo y la endometriosis pueden estar asociados debido a mecanismos subyacentes compartidos.

De hecho, están tan comúnmente asociadas que a veces se las denomina "enfermedades hermanas", algo que menciono en mi libro (véase la imagen).

Más allá de las asociaciones directas entre las enfermedades, se puede observar el solapamiento de los síntomas. ¿Cuántos de nosotros podríamos marcar algunos de los que he enumerado anteriormente: manos y pies fríos, debilidad muscular, función cognitiva deficiente, estreñimiento, piel seca, fatiga, caída del cabello, aumento de peso y dolor menstrual? Sé que entre mis clientes había mucha gente.

Descubra su salud tiroidea particular

Si usted piensa que puede tener problemas de tiroides, por favor, ¡no se limite a adivinar! Entender exactamente lo que está pasando con su tiroides (si hay algo en absoluto) es imprescindible para su viaje de curación. Quiero decir, imagínese si usted pensó que tenía un problema de tiroides durante años para descubrir que nunca lo tuvo. Por el contrario, imagínese si nunca se hizo la prueba y tuvo que lidiar con los síntomas durante años, cuando algo como la administración de suplementos de hormona tiroidea podría haber cambiado su vida.

¿Qué puede hacer una chica? Probar :)

Por suerte, averiguar si tienes Hashimoto es relativamente fácil con un análisis de sangre. Mediante un análisis de anticuerpos tiroideos puede medir fácilmente los anticuerpos antiperoxidasa tiroidea (TPO), que ayudan a identificar afecciones tiroideas autoinmunes como la tiroiditis de Hashimoto.

Puede descubrir más problemas de hipotiroidismo mediante otras pruebas:

1. Pruebas de la función tiroidea: Los análisis de sangre miden los niveles de hormona estimulante del tiroides (TSH) y tiroxina (T4). Los niveles elevados de TSH y bajos de T4 suelen indicar hipotiroidismo.

2. Ecografía tiroidea: Este diagnóstico por imagen puede detectar anomalías como nódulos o inflamación.

3. Prueba de captación de yodo radiactivo: Esta prueba mide lo bien que la glándula tiroides absorbe el yodo, lo que puede ayudar a diferenciar entre los distintos tipos de disfunción tiroidea.

En otra nota de prueba, soy un gran fan de Análisis Mineral de Tejido Capilar (HTMA) para una mayor investigación de cómo la tiroides está funcionando. Hablo un poco más sobre eso aquí.

¿Qué se puede hacer antes de engordar para siempre?

Muy buena pregunta. Y la respuesta dependerá de lo que descubras sobre tu propio cuerpo y de por qué tienes un trioides de bajo rendimiento.

Por ejemplo, algunas personas con daños importantes en el tiroides pueden no ser capaces de producir suficientes hormonas tiroideas por sí mismas. En este caso, la terapia hormonal sustitutiva del tiroides (es decir, tomar levotiroxina, T4, hormona tiroidea sintética) sería el tratamiento más común y eficaz. Esto ayudaría a normalizar los niveles hormonales y aliviar los síntomas.

Por supuesto, como terapeuta nutricional, debo decir que hay muchas otras maneras de ayudar. Por favor, no se obsesione demasiado en una cosa como una "solución rápida" cuando sabemos que tanto la endometriosis y el hipotiroidismo son a menudo multifactorial (es decir, se producen debido a muchos factores, por lo que requieren abordar esos factores para sanar].

1. Abordar las causas subyacentes: Si el hipotiroidismo se debe a factores como la deficiencia de yodo o la inflamación, abordar estos problemas subyacentes puede mejorar la función tiroidea.

2. Ajustes en el estilo de vida y la dieta: Adoptar una dieta equilibrada rica en nutrientes que favorezcan la salud de la tiroides (por ejemplo, yodo, selenio y zinc), reducir la carga de toxinas, controlar el estado de su sistema nervioso puede contribuir al bienestar general y reducir la inflamación

3. Lea mi libro, Heal Endo¡! Este libro es , literalmente, todo acerca de la reducción de la inflamación, el aumento de la ingesta de nutrientes, y con el objetivo de detener enfermedades como la endometriosis (y Hashimoto) en sus pistas.

En este caso, ¿la endometriosis provoca aumento de peso?

Si usted tiene hipotiroidismo junto con su endometriosis, entonces definitivamente podría tener algún aumento de peso (aumento de grasa, para ser específicos) que se produjo gracias a un corte de energía en todo el cuerpo.

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1) Sinaii N, Cleary SD, Ballweg ML, Nieman LK, Stratton P. Tasas elevadas de trastornos autoinmunes y endocrinos, fibromialgia, síndrome de fatiga crónica y enfermedades atópicas entre las mujeres con endometriosis: análisis de una encuesta. Hum Reprod. 2002 Oct;17(10):2715-24. doi: 10.1093/humrep/17.10.2715. PMID: 12351553.