• Edad: 33 años

• Ubicación: Americano viviendo en Barcelona

• Estado de salud: Tras décadas de dolor y 6 años de infertilidad, está feliz y saludablemente embarazada.

MI HISTORIA

Me llamo Hoda, tengo 33 años, vivo en Barcelona con mi marido Herbert, nuestros dos chihuahuas Luke y Fiona, y esperando un pequeño que se unirá al mundo en marzo de 2018. Conocí a mi marido en el norte de California, donde crecí con mis padres y mi hermana pequeña. Hace años nunca imaginé vivir en el extranjero o viajar por la noche. La mayor parte de mi vida, a partir de los 15 años, no sentí que tuviera la libertad de elegir cómo quería vivir mi vida, ya que cada mes, cuando empezaba mi ciclo menstrual, sentía una gran cantidad de dolor.

Durante el instituto, los primeros días de mi periodo incluían vómitos, llanto, dolor intenso y fatiga. Por desgracia, mi madre y sus hermanos experimentaron síntomas similares, por lo que me dijeron que este nivel de dolor era hereditario. Durante años creí que mi dolor era normal. Cuando la dosis de antiinflamatorios no esteroideos (Motrin) que tomaba dejó de aliviar los síntomas, que solían ser de 600-800 mg cada 4-6 horas, visité a un ginecólogo (a los 20 años) y me recetó píldoras anticonceptivas hormonales. Las píldoras acabaron con mis dolores por completo. Aunque fue increíble experimentar un ciclo menstrual sin dolor, no me sentía yo misma.

Por eso, después de tomar la píldora de forma intermitente durante un año, volví a visitar al ginecólogo. El médico me dijo que empezara a tomar analgésicos dos o tres días antes de que empezara el ciclo, para que la medicación hiciera efecto cuando empezara la regla. Ahora tomaba altas dosis de AINE durante unos 5-6 días al mes, sin contar cuando ovulaba, que también era doloroso. Para describir el nivel de dolor, cuando ovulaba sentía un fuerte dolor sordo en la región pélvica y en la parte baja de la espalda (nivel 7-8 de una escala de dolor de 10). La pesadez y la hinchazón que sentía me dificultaban mucho mis actividades cotidianas. Unos días antes de la menstruación, los síntomas eran similares a los de la ovulación y, cuando llegaba la menstruación, sentía como si un cuchillo afilado me apuñalara repetidamente en el lado derecho de la región pélvica; sentía como si me ardieran las entrañas y el dolor se irradiaba por toda la región pélvica y la parte baja de la espalda (escala de dolor 10+ sobre 10).

Era incapaz de estar plenamente presente en mi matrimonio, por lo que nuestra relación y nuestra conexión se resintieron. En innumerables ocasiones, deseé que mi vida terminara. No quería vivir ni un día más con este dolor.

Durante años sólo tuve una semana decente al mes. No podía cumplir mis compromisos con amigos y familiares, faltaba al trabajo varios días al mes, no podía estar plenamente presente en mi matrimonio y, por tanto, nuestra relación y nuestra conexión se resentían. En innumerables ocasiones, deseé que mi vida terminara. No quería vivir ni un día más con este dolor. Me sentía muy sola, avergonzada y enfadada con mi cuerpo, y una carga en mi matrimonio, ya que mi marido también se tomaba días libres en el trabajo para quedarse en casa y cuidarme. 

DIAGNÓSTICO Y CIRUGÍAS

Hubo un momento en mi vida en el que sentí que el dolor que estaba experimentando ya no era sólo mi dolor. Podía sentir y ver el dolor en mi marido. Ahora bien, una cosa es que yo sienta dolor y lo soporte, pero no podía soportar ver que la persona a la que amo sintiera ese dolor. El hecho de que él no lo sintiera directamente de forma física, sí que lo experimentaba emocionalmente.

En 2013, después de más o menos un año intentando quedarme embarazada, decidí probar una forma alternativa de controlar el dolor. Encontré una acupuntora especializada en salud femenina. Después de algunos tratamientos con ella, creía firmemente que tenía una enfermedad llamada "Endometriosis". Me asustaba saber lo que significaba, pero me aliviaba saber que mi dolor no era "normal" y que tenía un nombre. En cierto modo, ponerle nombre al dolor fue para mí una forma de separarme de él, con el tiempo dejé de sentirme identificada por él. Esto me dio fuerzas para afrontarlo.

Visité al Dr. Camran Nezhat y en nuestro primer examen físico me dijo que tenía endometriosis y me dijo: "Puedo ayudarte". Reservé fecha para operarme y en enero de 2014 me sometí a una cirugía laparoscópica. Después de 3 horas me desperté en la sala de recuperación y me visitó el médico que me confirmó que había encontrado endometriosis y la extirpó, junto con pólipos en mi útero. Por desgracia, 3 meses después, el dolor no mejoró. En mi siguiente visita al médico me recomendaron tomar Lupron. Después de investigar más sobre este fármaco, creí firmemente que no era la vía para mí. Pasé más tiempo investigando a especialistas en el campo de la endometriosis, y ese verano mi marido y yo volamos a Nueva York para visitar al Dr. Tamer Seckin. Durante nuestra cita conecté fuertemente con el Dr. Seckin.

Antes de continuar quiero compartir que creo firmemente que el resultado de mis cirugías se debió a mis metas y a la conexión con el cirujano. Mi objetivo para la primera cirugía era sacar esta enfermedad de mí y ayudarme a quedar embarazada. Sólo quería vivir sin dolor y formar una familia. Dado el mal resultado que tuve, mi objetivo para la segunda operación era simplemente tener una mejor calidad de vida, tanto si podía quedarme embarazada como si no, sólo quería ser feliz. El Dr. Seckin me escuchó mientras compartía con él la visión que tenía para mi vida y me sentí segura de que podría apoyarme en la obtención de este objetivo. Mi segunda cirugía tuvo lugar en diciembre de 2014 y fue todo un éxito. Las células enfermas fueron extirpadas de raíz y en un par de meses me sentía como una mujer completamente nueva. 

MI VIAJE DE VUELTA A LA SALUD - SÍ ES POSIBLE

Después de mi segunda operación, supe que no quería volver a someter a mi cuerpo a ese proceso. Tres meses después de la operación, me sentía mucho mejor. Quería encontrar una manera de apoyar a mi cuerpo, física y emocionalmente, para recuperarme, sanar y, en última instancia, prosperar. Fue entonces cuando recurrí al yoga y a la nutrición.

Agradezco al Dr. Seckin que hiciera hincapié en la nutrición. Fue el primer médico que compartió conmigo la importancia de la dieta y cómo los fármacos no son el único camino. Mi marido y yo nos embarcamos en un viaje para cambiar nuestra dieta, de alimentos procesados a alimentos integrales. El viaje fue largo, ya que experimentamos bastante para encontrar lo que funcionaba. Empezamos con un plan de desintoxicación de azúcar (Libro: 21 Sugar Detox) y paleo (Practical Paleo) de Diane Sanfilippo. Esto fue genial para nosotros, ya que nos ayudó a la transición lejos de los alimentos procesados, aceites poco saludables, etc.

En 2016, muy metida en mi práctica de yoga, asistí a dos cursos de formación de profesores de yoga que eran veganos, y durante 3 meses seguí una dieta basada en plantas. Al principio me sentía bien, mi cuerpo me gustaba, estaba comiendo más verduras que nunca, pero con el tiempo, mi ciclo menstrual seguía siendo bastante doloroso (fuera de servicio durante 1-2 días al mes) y el hecho de que no me había quedado embarazada todavía, sabía que mi cuerpo todavía tenía problemas sin resolver.

Mi marido, que cree firmemente que podemos curar nuestro cuerpo a través de los alimentos, hizo una inmensa cantidad de investigación y se dio cuenta de que mi intestino necesita curarse primero antes de que pueda absorber los nutrientes que estaba comiendo a través de los alimentos. A partir de marzo de 2017 modificamos nuestra dieta y en junio entré en cetosis, una dieta muy baja en carbohidratos en la que el cuerpo quema grasa como única fuente de energía. ¡Me sentía increíble! Mi energía y capacidad de concentración mejoraron enormemente y el 7 de agosto, después de tener dos semanas de retraso en mi período, me hice una prueba de embarazo e inmediatamente aparecieron dos líneas, "embarazada".

Después de seis años de desearlo e intentarlo, una parte de mí no podía creer lo que veía, pero había otra parte de mí que decía: "Por supuesto que es verdad, has sanado tu cuerpo". Mi marido y yo sabíamos que el trabajo que habíamos hecho para sanar nuestros cuerpos había funcionado, y sigue funcionando, ya que ahora estoy en mi sexto mes de embarazo y me siento estupendamente.

Un poco sobre mi nutrición desde que me quedé embarazada, escuché las necesidades de mi cuerpo y la transición fuera de la cetosis para incluir más hidratos de carbono, que son esenciales - con moderación - para un embarazo saludable. He estado bebiendo caldo de huesos casero a diario, muchas verduras con cada comida (me encantan las espinacas, la col rizada y el brócoli), y los principales carbohidratos que como son plátanos, manzanas y naranjas (como una pieza de fruta al día) y boniatos - ¡al bebé y a mí nos encantan! 

¡TÚ TAMBIÉN PUEDES CURARTE!

Tras recibir el diagnóstico y ponerme en contacto con muchas mujeres para compartir mi historia y escuchar/leer las suyas, rápidamente me di cuenta de que no estoy sola en este viaje. A todas las mujeres, incluida la querida Katie de Heal Endo, os doy las gracias de todo corazón por inspirarme. Es gracias a vosotras que me sentí motivada para encontrar una manera de curarme de esta enfermedad.

Si puedo darte algún consejo, es que te escuches a ti mismo, que escuches lo que te dice tu cuerpo y que le hagas caso. Tu cuerpo quiere prosperar, quiere vivir, todo lo que tienes que hacer es tomar la decisión consciente de darle lo que necesita. Recuerda que no estás sola. Katie, yo misma y muchas otras mujeres que han curado sus cuerpos de esta enfermedad estamos aquí para ti. Seremos fuertes por ti y haremos todo lo que podamos para apoyarte. Creo en ti y sé que esto también pasará, por lo tanto, vive cada momento de tu vida tan plenamente como sea posible, incluso si se trata de tomar una larga y profunda respiración, abrázalo plenamente - créeme tu cuerpo te lo agradecerá.

Tu cuerpo quiere prosperar, quiere vivir, todo lo que tienes que hacer es tomar la decisión consciente de darle lo que necesita.

UNA NOTA DE HEAL ENDO 

¡La historia de Hoda es tan inspiradora! Ella pasó de 15 años de dolor severo y 6 de infertilidad a una vida aventurera en el extranjero como instructora de yoga con nuevas reservas de energía encontradas, y concebir un embarazo sano y natural después de 6 años de luchas de infertilidad. Esto se logró con la medicina oriental, una cirugía bien colocada, movimiento y cambios radicales en la dieta.

Debido a que cada mujer con endometriosis es taaan diferente, sepan que este estilo de vida puede o no puede ser su lado positivo, pero el gran punto que todos podemos sacar es ¡Escuchar a su propio cuerpo! Hoda probó muchas dietas antes de tener gran éxito con la cetogénica, y escuchando los mensajes profundos de su interior fue capaz de decir que los alimentos procesados no eran para ella, ni tampoco una dieta vegana. Lo que descubrió fue que lo que su cuerpo necesitaba era una dieta muy baja en carbohidratos, y supongo que, como NTC, también una dosis saludable de proteínas de calidad. De hecho veo esto en casi todos los endo-guerreros con los que trabajo que finalmente consiguen calmar su azúcar en sangrey es una de las cosas más importantes que puedes hacer HOY para curarte. 

El cuerpo de Hoda estuvo de acuerdo enviándole todas las señales correctas :)

Si has probado dietas y no han funcionado, ¡no te rindas! Creo que todas las endo-niñas que nos hemos curado probablemente hemos probado más de 100 (vale, quizás sea una exageración, pero al menos 10), y algunas nos ayudarán pero no nos llevarán a nuestro destino final. Aguanta, no te desanimes y, si es necesario, busca ayuda profesional. 

Y recuerda que, en muchos casos, la dieta no está sola. Al igual que Hoda necesitaba yoga, muchos de nosotros necesitamos volver a practicar un movimiento profundo para que la sangre fluya hacia la pelvis. También necesitamos conexión, aventura, pasión y, por supuesto, menos estrés. Recuerda todas estas cosas en tu propio viaje de curación y, con un poco (o un mucho) de paciencia, tengo fe en que tú también podrás recuperar tu vida.